*Chronische vermoeidheid en pijn gerelateerde aandoeningen.
Mensen die chronische vermoeidheid zijn, chronische pijn of fibromyalgie hebben, herkennen vaak allemaal hetzelfde kenmerk, namelijk dat ze het tegenovergestelde zijn van lui. Het zijn juist heel gedreven mensen, mensen die vooruit willen. En waarschijnlijk ligt daar ook de oorzaak van alle problemen. Om alle vooroordelen weg te nemen. Mensen met chronische vermoeidheid of pijn zijn allesbehalve lui. Of wat ook vaak tegen ze word gezegd ‘het zit tussen je oren’. En hoewel iedereen andere symptomen heeft hebben jullie bijna allemaal iets met elkaar gemeen, namelijk: Je eigen verhaal over hoe het allemaal begonnen is. Jullie hebben je bijna allemaal fysiek of mentaal tot het uiterste gedreven. Je bent juist precies het tegenovergestelde van lui. Je voelt je onbegrepen, en raakt gefrustreerd omdat er mensen zijn die denken dat je te lui bent om iets te doen. Daarom het hier onderstaande verhaal, waarin je jezelf waarschijnlijk herkend en je misschien begrijpt wat je eraan kunt of zelfs moet doen om er weer boven op te komen.


*Herken je jezelf in het onderstaande verhaal?
Je bent waarschijnlijk een heel gedreven persoon die al lange tijd mentaal en fysiek op de toppen van zijn/haar kunnen heeft geleefd.
Vaak heb je meer gedaan of ben je verder gegaan dan goed voor je was. En ben je ook nog meer bezorgd om iemand anders dan om jezelf.
De problemen beginnen vaak met één van de volgende symptomen, een virale infectie, een ernstige ziekte, vaccinatie, ernstige stress, of een traumatische ervaring (het ‘trigger point’).
Na een aantal weken of misschien zelfs na maanden zou je jezelf weer beter moeten voelen en dan blijk je opeens de symptomen van chronische vermoeidheid en/of pijn te hebben.
Dit kan jaren doorgaan en misschien zelfs je hele leven. Vaak krijg je te horen: ‘Je moet er maar mee leren leven!’
En dat terwijl je steeds meer en meer gefrustreerd raakt omdat er maar geen diagnose word gesteld die je duidelijkheid verschaft, je krijgt geen duidelijke antwoorden en niemand weet, of heeft een mogelijke oplossing.
Met als gevolg dat je nog zieker kunt worden omdat je immuunsysteem het niet meer aankan.
En op een gegeven moment ben je zo moedeloos dat het welbekende stemmetje in je hoofd steeds hetzelfde zinnetje herhaald, ‘Word ik nog wel ooit beter?’
Een bijkomend probleem kan ook nog zijn dat je andere mensen in je omgeving moet zien te overtuigen dat je echt ziek bent, en dat je je niet aanstelt. Want de opmerkingen van andere mensen zijn meestal ook niet echt behulpzaam en zijn vaak het tegenovergestelde van de gedreven persoon die je normaal gesproken bent. Dit verhoogt ook nog eens de druk, geeft een gevoel van stress en zorgt dat je in de bekende neerwaartse spiraal terecht komt.
En net wanneer je denkt dat je er weer een beetje bovenop begint te komen word je weer 2 stappen teruggeworpen door de vermoeidheid en de pijn.
Navraag leert ons dat bijna iedereen met chronische vermoeidheid of pijn zich herkent in dit verhaal. Feit is echter dat bijna niemand dezelfde symptomen heeft en dat er daardoor nog steeds geen oplossing voor handen is.
We hebben allemaal een geweldig overlevingsmechanisme wat tevens al onze lichaamsdelen en al onze lichaamsfuncties aanstuurt.
En ik ben er van overtuigd dat bij ernstige overbelasting van lichaam en geest dit mechanisme ervoor zorgt dat je rustig aan moet doen om je tegen jezelf te beschermen. Totdat je lichaam protesteert en aangeeft: ‘Tot hier en niet verder!’
Dit gebeurt met een bepaalde reden, om energie te besparen en om ervoor te zorgen dat je niet nog meer schade aanricht aan jezelf. Zodat je overtuigd word dat je niet op deze ‘gedreven’ manier verder kunt gaan. De reden hiervoor is dat je in bescherming word genomen tegen jezelf.
Helaas voor je is deze gedrevenheid je natuurlijke gedrag en hoe meer je gaat vechten tegen je ziekte hoe meer het tegen je gaat werken.

Pijn en vermoeidheid zijn natuurlijke manieren om je te doen stoppen, net zoals hoofdpijn, of wazig, slecht zicht.
Het klinkt misschien raar maar eigenlijk kan je overlevingsmechanisme het niet beter voor je doen! Het zorgt er simpelweg voor dat je niet te ver gaat, het neemt je in bescherming tegen jezelf.
Wat waarschijnlijk ook wel nodig is om je te behoeden voor mogelijke fatale gevolgen.

Het is ook geen toeval dat veel van je symptomen overeenkomen met stress gerelateerde ziektes zoals, darm problemen, vermoeidheid, hoofdpijn, wazig zien, problemen met je immuunsysteem enz.
Dit komt omdat je lichaam en geest constant in de stress-modus verkeren, omdat je in een situatie terecht bent gekomen waar je geen controle over hebt.

“Pijn is een signaal, een boodschap om ons te laten stoppen met datgene waar we mee bezig zijn en om ons te laten concentreren op hoe we weer beter kunnen worden”
Hoe zieker je bent, des te meer pijn je ervaart, wat er uiteindelijk toe moet leiden dat je er alles aan zult doen wat nodig is om weer beter te worden.
De pijn zal alleen verdwijnen wanneer je jezelf niet steeds tot het uiterste drijft.
“Je kunt niet vechten tegen deze ziekte, dat zal het alleen maar erger maken”

*Misschien maakt het volgende voorbeeld het één en ander duidelijk.
Het beste voorbeeld wat ik je kan geven is, Stel jezelf eens dat je met 100km per uur door een 50 km zone heen rijd.
Maar je bent uiteindelijk langzamer dan alle mensen om je heen die netjes constant 50km per uur rijden. En dat komt omdat de politie je bij elke parkeerplaats aanhoud waardoor je een half uur vertraging hebt.
Daarna ga je zelfs 120km per uur rijden om de verloren tijd weer proberen in te halen en weer word je aangehouden door de politie en word zelfs je rijbewijs ingevorderd voor een bepaalde tijd.
Je gejaagde gedrag en het daarna nutteloos moeten wachten op elke parkeerplaats levert je uiteindelijk een gemiddelde snelheid op van 10km per uur.
Dus met andere woorden je gejaagde gedrag zorgt er alleen maar voor dat je nog verder achterop raakt.

Nu sta je voor de keuze, rustiger aandoen en dezelfde snelheid rijden als iedereen of je leert niet van deze ervaring en neemt de consequenties voor lief. Aan jouw de keuze!

“Het is echt jouw keuze, 10km per uur gemiddeld met pijn en vermoeidheid tot gevolg of je rijd normaal 50km per uur met een regelmatige, comfortabele en constante snelheid”

*Als je jezelf herkent in het bovenstaande verhaal, dan heb ik goed nieuws voor je!
Zo niet, dan ben je (nog) niet klaar voor wat ik je ga vertellen.

Het goede nieuws, van het bovenstaande verhaal is dat je beschermingsmechanisme alleen datgene doet waarvan het denkt wat het beste voor je is. Het mooie hiervan is dat je met dat gedeelte van je hersenen in contact kunt komen en onderhandelen.
Je kunt het niet voor de gek houden, want het weet zelfs je diepste gedachten.
Je zult alleen genezen wanneer je een nieuwe manier van leven, van doen en laten accepteert. Je zult écht moeten leren los te laten en je realiseren dat je niet alles onder controle kunt hebben.
Dat andere mensen ook iets voor jouw kunnen doen. En dat het af en toe heel goed is om ook eens ‘Nee’ te zeggen.
Dat je voortaan eerst aan jezelf moet leren denken, want je kunt je onderbewustzijn en je zenuwstelsel niet voor de gek houden.
Het uitschakelen van de pijn is op zich een simpel proces, echter zal het onderbewustzijn de pijn niet uitschakelen wanneer het de pijn nodig heeft om te kunnen overleven.
Je moet je onderbewustzijn er zélf van zien te overtuigen dat je bereid bent om te veranderen. En dat wanneer je eenmaal aan het genezen bent en je weer over de grenzen van je kunnen heen gaat dan zal de vermoeidheid en de pijn onmiddellijk weer terugkomen en je weer opnieuw verzwakken, en ben je weer terug bij af.
kortom: “Als je niet wil veranderen, dan zál er ook niets veranderen!”

Deze OldPain2Go methode kan zowel 1 op 1 als via Skype worden uitgevoerd dus plaats en de mate van ziekte hoeft geen probleem te zijn.
Verlos je zelf van je vermoeidheid en de pijn en neem contact met ons op!

Na een intensieve 'Train the trainer' cursus op Uffort Park in Woodbridge Engeland en beoordeeld te zijn door een team van specialisten op het gebied van presenteren, training geven, en hypnose ben ik nu samen met een team van ongeveer 25 andere trainers aangesloten bij United Kingdom Hypnosis Academy.
Ik ben nu bevoegd om samen met mijn bevriende collega Joris Waayer van Hypnosepraktijk Zeeland 1 of 2 daagse cursussen te verzorgen in binnen en buitenland.
*Tijdens de 1 daagse cursus leer je op een veilige en juiste manier de uitvoering van 10 snelle inducties(inleiding om iemand in hypnose te krijgen).
*Tijdens de 2 daagse cursus bestaat de 2e dag uit het unieke Kinetic Shift protocol van Karl Smith.
Met dit protocol bij je in staat om op een snelle en zeer doelgerichte manier diepgewortelde issues op een positieve manier te veranderen. Het werkt uitstekend bij angsten, fobieën, stress, ptsd, en nog veel meer. Het werkt ook uitstekend wanneer de cliënt niet wil of kan zeggen wat het issue is.
*Ben je therapeut en wil je er graag een nieuwe effectieve tool bij hebben! dan is Kinetic Shift echt iets voor jou!
*Heb je nog een gebrek aan zelfvertrouwen maar ben je geïnteresseerd in hypnose dan is deze cursus zeker iets voor jou!
*Misschien ben je helemaal onbekend met hypnose maar wil je er graag meer van weten en het leren, dan is deze cursus zeker iets voor jou!
Deze cursus staat onder toezicht van UKHA. En alle cursisten ontvangen een Kinetic Shift certificaat nadat ze zijn beoordeeld.
Datums van de cursussen volgen spoedig. Ben je geïnteresseerd en wil je graag meer info of wil je je alvast opgeven voor de cursus!
Bel dan tel. nr 06-10930235 of stuur een mail naar info@hypnosepraktijkphilips.nl

​Afvallen, stoppen met roken, meer zelfvertrouwen, je angsten/ fobieën overwinnen, meer sporten. Het zijn de bekende goede voornemens waarvan we allemaal weten dat ze niet gebeuren.

Maar waarom niet?

Het zijn voornemens die vragen om enorme aanpassingen in je dagelijkse gewoontes. En gewoontes verander je niet zomaar. Dus val je na een week of twee terug in je oude levensstijl.
​
Met directe hypnose kun je een gewoonte herprogrammeren en zal je goede voornemen slagen.
​
Informeer vrijblijvend 

Veel mensen denken nog steeds dat gedachten en hun fysieke lichaam strikt gescheiden dingen zijn. Voor deze groep zal het wellicht niet eenvoudig te accepteren zijn dat het mogelijk is om met behulp van gedachten fysiek dingen te kunnen veranderen aan je lichaam.


Er zijn namelijk wetenschappelijke meetmethodes waarmee men de mogelijkheid heeft om de reactie van de lichaamscellen te meten op basis van de gedachten die je hebt. Op zich is dat niet echt een wonder, maar het is wel waardevol als je de daadwerkelijke celreacties ziet als je gedachten veranderen. Het bewijst namelijk, op wetenschappelijk niveau, dat je gedachten daadwerkelijk invloed hebben op je lichaamscellen en dus op je lichaam.


Norman Cousins
Norman Cousins, geboren op 24 juni 1915 te Union Hill, New Jersey, heeft een experiment gedaan waarbij hij bloed van zichzelf aftapte en dat daarna in een laboratorium liet onderzoeken op het immuniteitsniveau. Nadat hij daarna een uur lang zelfhypnose deed, en dus volledige in trance was, tapte hij nogmaals bloed af en liet dat ook onderzoeken. 


Uit de meetresultaten van dit bloed, dat dus na de zelfhypnose afgetapt werd, bleek dat het immuniteitsniveau meer dan 200% gestegen was ten opzichte van het bloed vlak vóór de directe hypnose. En dat na slechts 1 uur hypnose. Het verschil in immuniteitsniveau was alleen veroorzaakt door een verschil in gedachten!
Zijn gedachten beïnvloedden z’n immuunsysteem echt op een ongeëvenaarde manier. En daarmee werd het harde wetenschappelijke bewijs geleverd dat gedachten wel degelijk invloed hebben op ons fysieke gestel.
Gedachtekracht heeft ook directe invloed op ons lichaam. Als je bijvoorbeeld voelt dat je ziek wordt en je zegt tegen jezelf dingen als:

• “Oh nee, ik word verkouden, morgen zal het wel zo erg zijn dat mijn neus helemaal verstopt zit.”

• “Als ik maar niet helemaal ziek wordt. Vreselijk!”

dan laat je je onderbewustzijn focussen op verkouden zijn en ziek worden. Het onderbewustzijn stuurt vervolgens direct het immuunsysteem aan, waardoor het simpelweg alleen maar doet waar je het over had. Waar de focus op lag…
Verkouden zijn en ziek worden
Misschien heb je wel eens gehoord dat er mensen zijn die het zo druk hebben dat ze nu niet ziek kunnen zijn. En zodra die drukke periode voorbij is, iets hebben van ‘nu mag het’ en dan prompt ziek worden. In een vakantie of zo. Zij hebben als het ware hun ziek worden even uitgesteld…
Dus je kunt je wel voorstellen wat er gebeurt als je zou zeggen “mijn lichaam is ijzersterk”, “mijn immuunsysteem weet precies wat het moet doen om mij gezond en sterk te houden”, of “morgenochtend als ik wakker word ben ik helemaal honderd procent gezond, zit ik vol energie en voel ik me helemaal goed!”.
Zeg eens iets anders tegen jezelf als je verkouden wordt
Merk daarbij op dat in deze laatste zinnen met geen woord is gerept over verkouden zijn of ziek worden. Zeg dus niet “niet ziek worden” of “niet verkouden zijn”, want dan ligt de focus weer op ziek worden en verkouden zijn.  Spreek over gezond zijn en energie hebben.
Heb je dat ooit geprobeerd? Zodra je een verkoudheid aan voelt komen is het namelijk niet het meest voor de hand liggende om te zeggen “ik voel mij sterk en gezond”, maar het is wel uitermate krachtig en het werkt veel beter dan welk medicijn dan ook.
Het werkt beter omdat je in feite onmiddellijk je onderbewustzijn programmeert, dat op zijn beurt alle middelen toepast om voor elkaar te krijgen wat je zei. Je sterk voelen en gezond zijn. Het onderbewustzijn spreek dus het immuunsysteem aan om zijn werk te doen!

Zolang je tegen jezelf blijft zeggen dat je moeite hebt om dit of dat te veranderen, je toch dik blijft, je bang bent om iets te doen, het toch genetisch bepaald is, het de hormonen zijn, of wat dan ook, dan maak je het jezelf er een stuk minder gemakkelijk mee.
Andere woordkeus = ander innerlijk beeld = veranderingen in/aan je lichaam
Je kunt deze excuses, of eigenlijk moet ik zeggen aangeleerde smoesjes, herkennen doordat ze meestal buiten jezelf liggen. De oorzaak leg je buiten jezelf, waardoor je denkt dat zeker jijzelf er niets aan kunt doen. Kijk maar of je deze ogenschijnlijk aannemelijke smoesjes bij jezelf kunt herkennen. Let er maar eens op.
Als je bijvoorbeeld af wilt vallen terwijl je jezelf dik vindt, is het beeld dat je van jezelf hebt blijkbaar dat van een dik iemand. En dat beeld snapt het onderbewustzijn wel. En het onderbewustzijn zal alles doen om jouw lichaam aan dat beeld te laten voldoen.
Het vertraagt bijvoorbeeld je stofwisseling, je vetverbranding, het laat je moe en lui zijn, omdat je vooral niet moet bewegen, het haalt motivatie en doorzettingsvermogen weg, alles om maar aan het beeld te laten voldoen dat jij het gegeven hebt: dik zijn.
Of daar nu het woord wel of het woord niet voorstaat, dat maakt niet uit. Het gaat om het innerlijke beeld dat je hebt van jezelf. En dat innerlijke beeld wordt gevoed met… ‘gedachtekracht’!
Op exact dezelfde manier werkt het als je onzeker bent over jezelf, je een bepaalde eigenaardigheid hebt waar je vanaf wilt, en zelfs met allergieën en andere lichamelijke kwalen werkt dit zo.
Dus je kunt tegen jezelf zeggen dat je altijd honger hebt als je een dieet volgt, waarmee je het onderbewustzijn programmeert in de hongermodus te gaan zodra je begint met een dieet. Je kunt ook voor iets anders kiezen. Want ook al lijkt het soms dat je geen keuzes hebt, alsof je met vaststaande feiten geconfronteerd wordt, met behulp van je eigen gedachtekracht kun je altijd andere, nieuwe en vooral betere keuzes maken om een zo goed mogelijke invloed op je lichaam te hebben!

Iedereen zal het erover eens zijn dat de geest effect heeft op het lichaam. Je hoort een mooi liedje en krijgt spontaan kippenvel. Of je krijgt tranen in je ogen van een ontroerende film. Maar wist je dat je met je gedachten ook genezing kunt bewerkstelligen?
Dit idee is alleen gekaapt door new-agegoeroes en spirituele figuren en dat heeft de reputatie van de geest in de wetenschap bepaald geen goed gedaan. Jo Marchant, wetenschapper in hart en nieren, maakt hier in haar nieuwe boek Gezond verstand een einde aan. Geen kwakzalverij, maar harde wetenschap over de geneeskracht van het brein, zo klinkt het.
Ze laat zien dat ons brein een pijnstiller, een ontstekingsremmer, een antidepressivum en nog veel meer kan zijn. Op grond van neurologisch en medisch onderzoek toont Marchant aan wat nu écht de kracht van onze hersenen is.
Placebo-effectIn hoeverre is onze geest in staat het lichaam te genezen? Aan de hand van onderbouwde voorbeelden toont ze aan dat het placebo-effect van allerlei behandelingen wel degelijk een fysiologische basis heeft.
Zo maken onze hersenen zelf endorfinen, lichaamseigen opiaten, aan bij een behandeling waar de patiënt vertrouwen in heeft. Het pijnstillend effect hiervan is weldadig. Valium dat wordt voorgeschreven bij angststoornissen, heeft alleen effect als de patiënt weet dat hij het gebruikt.
Het resultaat bij antidepressiva blijkt vaak niet meer dan een placebo-effect te zijn. De positieve resultaten zijn namelijk toe te schrijven aan een verhoogde aanmaak van lichaamseigen stoffen.
Jo Marchant (R. Baena)
Marchant neemt bewust een placebopil tegen knallende hoofdpijn na een uitputtende dag met twee zieke kinderen. En die werkt. “Het voelt toch wel goed om te weten dat ik daar alleen maar mijn eigen geest voor nodig heb gehad,” schrijft ze.
Ze volgt mensen met Parkinson die een placebopil krijgen, maar bij wie toch dopamine wordt aangemaakt en daarmee de effecten van een echte pil worden nagebootst. Marchant stelt kritische vragen over de huidige praktijken en legt uit wat we kunnen doen om de status quo te verbeteren.
Vooroordelen laten varenZe constateert dat er in de academische wereld een diepgewortelde weerstand bestaat tegen hypnotherapie, meditatie, biofeedback, mindfullness, acupunctuur en homeopathie. Het is tijd om die vooroordelen te laten varen, vindt ze, toevoegende dat de schade van medische interventies vele malen groter is dan alternatieve behandelingen.
De wetenschapsjournalist heeft heel Europa en Amerika afgereisd om gesprekken te voeren met zorgwerkers en gewone mensen. Haar stelling: het idee dat onze geest onze gezondheid kan beïnvloeden moet uit de pseudowetenschap worden gehaald en een plaats krijgen in het hart van de conventionele geneeskunde.
Ze laat zien dat er overtuigend bewijs is dat bijvoorbeeld hypnose en virtual reality pijn drastisch kunnen verminderen. De boodschap voor artsen is helder: het is van groot belang hoe patiënten zich voelen.
Verplichte kostHoewel we door mindfulness, biofeedback en spiritualiteit niet plotseling op magische wijze genezen, kunnen deze technieken ons volgens Marchant helpen om ons beter te voelen en verlagen ze de kans op stressgerelateerde aandoeningen zoals hartziektes.